Остаться друзьями или забыть навсегда? Как правильно обращаться с бывшим

Рассказываем, как правильно расставаться, чтобы никому небыло мучительно больно.

Всё вэтом мире относительно. Отношений это касается вдвойне. Или втройне смотря, сколько людей вних участвуют. Иукаждого будет своя правда.

Кто-то, расставаясь спартнером, немедленно обретает вглазах окружающих нимб святого великомученика, акому-то достаются дьявольские рога икопыта. Кто счем останется исключительно вопрос пиара играмотно выстроенной кампании попривлечению насвою сторону союзников влице друзей, родственников идаже подписчиков. Приэтом чаще всего напрочь игнорируется тот неоспоримый факт, что вотношениях ответственность напартнерах ВСЕГДА лежит поровну.

Акакже жертва, спроситевы. Во‑первых, яговорю опартнерских отношениях, асвязь сжертвой априори таковой неявляется. Во‑вторых, если жертва несидит нацепи всыром подвале, унее всегда есть выбор. Именя невпечатляют истории отом, что идти некуда. Лучше вникуда вночь, вснег, вкоморку дляшвабр, нонеоставаться инетерпеть то, что приносит боль иотчаяние. Аесли высчитаете, что можно ипотерпеть, лишьбы втепле, то, как яуже сказала, это ваш выбор.

Новернемся ктеме. Есть вотношениях такое подобие медали Задоблесть френдзона. Еевыдают тем, кто расставшись, остался друзьями. Френдзона это вроде как знак отличия, признак зрелых личностей иправильно выстроенных коммуникаций. Лично ягрешу хорошими отношениями почти совсеми своими бывшими. Сихблагословения исогласия, разумеется. Ноневсе расставания проходят гладко. Оком-то нежелаю слышатья. Кто-то нежелает слышать обо мне. Иесли человек воткрытую говорит, что остаться друзьями неполучится, следует уважать обозначенные границы иненавязываться. Иначе однобокая попытка сохранить хоть что-то измедали превращается вклеймо.

Видители, мысклонны рассматривать отношения лишь содного ракурса своего. Икогда все рушится, окрестности оглашаются стонами: Ядля него!!! Аон, неблагодарный !!! Яей!!! Аона неоценила!!! Номало кто способен понять, что-то, что представляется нам благом, для партнера может оказаться токсичным.

Представьте, что выизсамых добрых побуждений подобрали раненого тигра свободолюбивого хищника, которому надо загонять, убивать ипожирать, пока бьется пульс икровь горяча. Вывылечили его, ион квам привязался. Вырешаете оставить его дома, насыпаете полную миску вискаса ипозволяете спать всвоей кровати. Высним выходите всвет, без страха чешете ему живот, иудивленная публика восхищается царящей вваших отношениях гармонией. Вам кажется, что выникак неограничиваете его свободу итигр вас даже любит насколько дикий зверь вообще способен любить причину своей неволи. Онигнорирует желание убивать иусилием воли давится ради вас вискасом. Как выдумаете, надолголи хватит этой идиллии? Вкакой-то момент тигр сорвется исбежит изэтих действительно токсичных длянего отношений. Иесли вычто-то понимаете втиграх, выпримите это тихо испокойно как констатацию факта. Ипорадуетесь, что ваш зверь обрел наконец долгожданную свободу. Нобеда втом, что большинство изнас ничерта несмыслит втиграх ибудет оплакивать СВОЮ потерю, демонстрируя окружающим полную миску вискаса иискренне недоумевая, чего ему нехватало.

Как ивначале отношений, определять правила общения после ихокончания нужно вдвоем. Выводиночку вольны решать забыть или нетэкс-партнера. Решениеже остаться друзьями может быть только обоюдным. Дружба это благо. Аоблагодетельствовать того, кто вэтом ненуждается, невозможно.

Неуверена, что где-то существует этический кодекс расставаний, новсегда есть интуитивно понятные правила поведения. Пожалуй, самый главный принцип: неделай другому того, чего нехочешь получить сам. Ивполне возможно, что, когда страсти улягутся, ваш партнер сам придет спредложением мира идружбы. Если, конечно, выоба будете соблюдать основные принципы расставания.

• Нелги. Неговори глупостей игадостей обывшем партнере. Единственный, кого это выставляет внеприглядном свете, это тысам.
• Немсти. Какбы нибыло сейчас больно, месть неприведет никчему хорошему. Она лишь свяжет тебя порукам иногам, мешая двигаться дальше. Самый лучший способ поквитаться это отпустить ситуацию истать счастливой.
• Невыдавай личных подробностей жизни спартнером. Неопускайся доподлости. Даже если детали вашей жизни были горячими, нестоит ихафишировать. Во‑первых, тыжила сэтим человеком, азначит, эти особенности тебя несмущали. Во‑вторых, слушать все, безусловно, будут синтересом, нолишь длятого, чтобы тебяже иобсудить затвоей спиной.
• Неследи. Несоздавай себе проблем, отслеживая состояние партнера всоцсетях. Если тебе необходимо что-то сказать, позвони ему или напиши. Выскажись ипоставь точку. Во‑первых, сталкинг неприводит никчему хорошему и, кроме того, уголовно наказуем. Во‑вторых, пока тыразглядываешь фотки его новой жизни, тыупускаешь свою.
• Необесценивай того, что было. Необесценивай ниопыт прошлых отношений, нихорошие качества бывшего партнера. Да, увас несложилось, ноунего всё еще осталось топотрясающее чувство юмора, которое изначально тебя ипривлекло. Да, вырасстались, нотынаучилась кататься нагорных лыжах иоткрыла длясебя пару классных музыкантов. После каждых отношений вдуше остается след. Будет оншрамом или значимым опытом решать тебе.

Текст: Виктория Кейлин, психолог